孕期容易小腿抽筋 4种食物孕妈要少吃

小腿抽筋是很多孕妈妈在孕期都会遇到的情况，专家提醒孕妈妈一定不要大意，小腿抽筋对于孕妇自身的健康以及胎儿的生长发育都是不利的，大家一定要重视起来。想要解决小腿抽筋的问题，孕妈妈首先就应该从饮食上下手，有4种食物孕妈妈在孕期一定要少吃。

 

1、可乐及饮料：

因为所含的磷会干扰镁与钙的吸收。

2、酒：

即使是很少量的酒，也会减少体内镁的浓度;麻油鸡、烧酒鸡、当归酒鸭、醉鸡、加酒烹调的菜肴等都须留意。

3、油脂：

油脂会使镁难以吸收。

4、甜食：

因为甜食的代谢过程中需消耗体内的镁。

孕期孕妈妈小腿抽筋应该怎么办呢？很多的孕妈妈都在为此发愁，怎么样，通过上面的介绍，大家是否已经知道该怎么做了呢。对于孕妈妈来说，小腿抽筋的问题不容小视，而大家要解决这个问题，一定要采用正确的方式。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给大家带去帮助。