宝宝今天2岁7个月21天了。不良饮食习惯会导致儿童多种疾病,如厌食症、营养不良、胃窦炎、肥胖病、便秘等,对今后生长发育产生不良影响,家长应及时发现,及时纠正。
1.挑食偏食。
建议:小儿的偏食习惯与父母有很大关系,家长自己首先纠正偏食挑食习惯,进餐时避免说什么好吃,什么不好吃。
2.偏爱吃汤泡饭。
建议:家长可以先给孩子一些半流质食物,如稀饭、面条等,然后逐渐向正常饮食过渡。
3.嗜好零食。
建议:家长要对孩子说明吃零食的害处,把零食放在孩子拿不到的地方等。
4.进餐缺少规律。
建议:家长应妥善地安排三餐,做到早餐质量高,中餐较丰盛,晚餐宜清淡。
5.进食吃吃玩玩。
建议:家长在吃饭时应专心,不要谈笑,不要看电视,给孩子做出榜样,专心吃饭时多鼓励他。
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