进入孕30周，现在能看得见宝宝的脚趾甲啦!我们的宝宝们现在体重在1500克左右，海拔在44厘米左右。他们的脑袋还在增大，皮下脂肪继续增长。下面，我们就来看看这一周宝宝带来的一些讯息吧!
宝宝的健康暗示
进入孕晚期后，细心的妈妈会注意胎动次数。有的孕妈妈由于缺乏一定的医学知识，把注意力集中在胎动的强弱上，却发现胎动强度逐渐减弱，害怕胎儿出现问题而心惊肉跳。其实到了孕30周，胎动减弱是正常现象，因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了。宝宝健康与否应该看胎动次数。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。孕妈妈应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
宝宝期待的饮食
在妊娠最后3个月里，宝宝的营养需求达到了最高峰。这个时候，孕妈妈就需要充足营养了。宝宝的期待是妈妈们不要偏食、不要限制饮食;甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物；多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质等都是孕妈妈跟宝宝身体所需要的，孕妈妈可别贪一时口快，吃太多不益健康的食品。
另外，有些准妈妈害怕自己吃得过多，导致宝宝长太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。
宝宝的提前教育
医学研究发现，宝宝的意识在怀孕第7～8个月的时候苏醒萌芽，因为这个时间段的宝宝脑神经已经相当发达了，如果捕捉到外界讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。而且，这个时候的宝宝的脑外层的脑皮质也相当发达，宝宝具有思考、感受、记忆事物能力的可能性极大。
提前教育，准爸准妈可以做些什么呢?像音乐胎教、莫扎特、柴可夫斯基的曲子就很适合；阅读胎教，有趣的童话故事像《马大哈平平》、《小熊布迪》都很不错；在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，朗读诗或词以抒发感情，也是一种很好的胎教音乐形式。另外，因为这个时候的宝宝对声音已有较高的敏感度，所以父母就应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，让宝宝尽早熟悉父母的声音，等到宝宝出世的时候才不会因环境突变而造成心理上的紧张与不安。