如今宝宝已经一岁了，但是妈妈们还是会经常遇到宝宝拉稀这个令人烦恼的问题。如果说宝宝3,4个月的时候是因为身体比较敏感，容易受到外界因素的影响导致拉肚子，那么一岁宝宝的身体抵抗力已经逐渐增强了，为什么还会经常拉肚子？宝宝拉稀的时候经常会伴随着食欲不振，那么一岁宝宝拉稀吃什么可以止泻又开胃呢？ 今天小编就带你们学学宝宝拉稀吃什么最好。
一岁左右的宝宝大多已经开始添加辅食了,宝宝的消化系统开始接触大量的新食物,这阶段的宝宝是非常脆弱的,刺激性稍大点或者不卫生的食物就可能导致宝宝严重腹泻,所以小宝宝的父母们一定要注意对辅食的控制。而小宝宝们对腹泻的抵抗力特别差,一旦发生腹泻往往要持续很长时间。
宝宝拉肚子，一般都会伴随着食欲不振，这时候妈妈们不妨把可以止泻的食材和粳米一起煮成粥给宝宝吃，既可以起到止泻的作用，又可以补充水分、帮助宝宝开胃。如山药、苹果、胡萝卜等食材，和粳米一直煮成粥，可以起到止泻的作用。
山药粥（图）
1.山药粥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。
食材：粳米100克，山药60克，白糖适量。
做法：
（1）山药洗净，切成颗粒；粳米洗净。
（2）将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
（3）转小火，煮成粥，调入白糖即可。
胡萝卜粥（图）
2.胡萝卜粥
胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。
食材：粳米100克，胡萝卜1根。
做法：
（1）胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。
（2）将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
（3）转小火，煮成粥即可。
苹果粥（图）
3.苹果粥
煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
食材：粳米100克，苹果1个，冰糖适量。
做法：
（1）苹果洗净，去皮去核，切成颗粒；粳米洗净。
（2）将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
（3）放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。
导致宝宝拉稀的原因是多种多样的，妈妈们可以先从宝宝的喂养方式和喂养量入手，看看是不是由于喂养方式不对或者喂养量太大引起宝宝拉稀的。只要找对病因，然后“对症下药”才可以尽快解决问题。除此之外，妈妈们还可以给宝宝做一些食物来止泻，例如山药粥、胡萝卜粥、苹果粥等。小编建议，宝宝的身体还很娇弱，任何疾病对于宝宝来说都是有极大危害的，妈妈们平时要密切留意宝宝的日常生活起居有没有什么明显的变化，以便在第一时间发现宝宝的异样，及时治疗。
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