秋冬季节，气候干燥，有些地方的空气会变得十分不好，甚至有雾霾的天气出现，这就容易引发宝宝干咳。小儿干咳即干性咳嗽，表现为咳嗽无痰或者痰量甚少，常见于急性咽喉炎、急性气管炎的初期以及胸膜炎、轻症肺结核等。小儿干咳一般有药物治疗，但是更为理想的方式是通过一些食物治疗宝宝干咳的症状。那么，哪些食物可以缓解宝宝干咳的情况呢？
宝宝干咳的食疗方法（图）
1、杏仁炖雪梨
甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3～5天。有良好润肺化燥止咳作用，可作为秋令小儿常食保健品。
2、萝卜陈皮汤
白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。
3、川贝炖雪梨
川贝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1 小时左右，分两次服，饮汤食梨。对治疗燥咳痰少有辅助作用。
4、柿饼川贝粉
柿饼两个，川贝粉（川贝母研成粉）10克。将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。对干咳无痰者效果较好。
5、银耳粥
银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等证。尤其适合小儿在秋季久咳少痰者。
6、蔗浆粥
新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。大米50克煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，对干咳无痰者有帮助。
7、鸭梨绿豆汤
绿豆100克，鸭梨两个。取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。
8、芝麻核桃粥
芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。
9、白糖煮鸡蛋
鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1-2汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。
另外，除了以上提到的一些食物之外，百合、栗子和橘子也是缓解咳嗽的好食物，妈妈们都可以给宝宝适当吃些。干咳的宝宝要常注意鼻腔卫生，如果室内空气过于干燥，家长应当使用加湿器，避免宝宝的鼻腔再受到不当刺激，还可适当给宝宝做做鼻部按摩。如果宝宝干咳厉害，要及时带他去看医生，切莫让病情一拖再拖。
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