宝宝可以吃火腿吗？火腿的营养价值丰富，富含蛋白质、维生素、无机盐、维生素、矿物质、碳水化合物等等营养物质，可以及时补充宝宝身体所需的营养物质，它更是具有健脾开胃、生津益血的功用，可以治疗体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力、胃口不开、虚痢久泻等症状。既然火腿这么有功效，那么宝宝能吃火腿咯？其实宝宝是要慎吃的。因为火腿是由腌制或熏制的猪腿制作而成，市面售卖的火腿含有各种各样的添加剂，宝宝吃多了会对他们的健康造成一定的影响。
宝宝可以吃火腿吗（图）
宝宝能吃火腿，但最好不吃。因为市售的火腿一般都会添加各种添加剂，会对宝宝的健康带来不良影响。
火腿中含有一种亚硝酸盐的物质，这种亚硝酸盐是亚硝胺的前体物质，它在人体胃酸的作用下可转变为亚硝胺。众所周知，亚硝胺是一种极强的致癌物质。这种积蓄下来的亚硝胺类物质，很容易对宝宝食管、胃、肝和呼吸道造成损害。
家长最好自制火腿、或者可以简单做点蛋炒饭给宝宝吃，既卫生又健康，少一点安全隐患，吃得也放心。
如果是一岁以内的宝宝最好不要吃太多火腿，可以把火腿剁碎了放到粥里给宝宝吃，但也仅限于十个月以上的宝宝，如果宝宝一岁多了，那倒是可以给他吃的，这样可以锻炼他牙齿的咀嚼能力，还能适当补充蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养物质。
火腿最好少吃，因为里面有防腐剂和添加剂，对孩子不利，可以换着吃点瘦肉或其它容易消化的肉类食品，另外宝宝饮食要注意营养均衡，要提供给足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，才有利于宝宝的健康发育。
十个月以下的宝宝是不能吃火腿的，因为他们的肠胃太娇嫩了。对于十个月以上一岁以下的宝宝虽然可以吃火腿，但是要慎吃哦。对于一岁以上的宝宝，可以在平时的生活中给宝宝吃一点火腿，不仅可以补充宝宝体内的各种营养物质，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。小编建议，由于火腿在制作的过程中，使用了大量的食盐和工业盐以及各种添加剂，所以并不是很卫生，宝宝吃多了并不好哦。
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