随着冬天的到来的温度降低，大多数身体感受最明显的莫过于手脚开始变得冰凉。对于大人们来说可能自己手脚冰冷可以理解为气虚、血气不足，但是对于宝宝冬天手脚冷，很多家长就百思不得其解了。家长们觉得自己在日常生活中国已经很“尽心尽力”地照顾好孩子和为孩子补充各种营养，但宝宝还是会出现这样活那样的问题。那么宝宝冬天手脚冰冷的原因究竟是什么呢？宝宝手脚冰冷怎么办？
宝宝冬天手脚冰冷是怎么一回事（图）
宝宝手脚冰冷的原因
1、小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足，出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说，小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质，是气血阴阳不足而致。
2、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
3、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
4、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
孩子手脚冰冷怎么办
1、保暖工作做到位
要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、室内温度湿度要适宜
室内温度最好能保持18～20℃以上，相对湿度在55%左右。注意通风换气，使室内空气新鲜。宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。
3、给宝宝手脚做适当按摩
经常给宝宝搓手时，要对手心手背适度用力，反复搓摩，使宝宝双手发热。搓脚时，也是对脚背脚掌反复进行搓摩，以温热为度，尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”，可疏通经络，加速血液循环，脚暖则一身皆暖。对于稍大的宝宝不妨用冷水和热水交替冲淋手脚，这种冷热水浴是很好的“血管体操”，血管在一冷一热缩放过程中经受锻炼，对强化体质，预防手脚发冷大有益处。
4、在饮食上多下功夫
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
尽管宝宝手脚冰凉并不是什么大事，但是它也是在警示家长，宝宝可能存在一些健康问题需要家长引起关注。而造成宝宝手脚冰凉的一个最主要原因就是宝宝阳气虚。而手脚冰凉的宝宝抵抗力一般较差，尤其容易在冬季生病。因此家长在日常的生活护理中应该多留意孩子这方面的知识。除了将孩子的整体营养水平提升上来之外，多锻炼身体，多给宝宝手脚做按摩或者泡脚也能起到一定的缓解作用。但是家长注意不要一味给孩子添衣保暖哦，否则有可能造成宝宝冬天中暑的现象。
阅读了本文的人还阅读了：
冬天手脚冰冷用什么食疗?
如何调动宝宝的手脚协调能力？
如何巧妙应对宝宝手脚冰凉？
文章由三优亲子网整理发布，转载请注明出处。