喝茶看书是很多人在休闲时的一种的选择，这不仅能让自己的长期处于快节奏的生活和工作的身心得到放松，茶中富含的茶多酚也对人体健康有一定好处。而随着近几年的研究发现，不同的茶水效果也有所不同，例如绿茶能防癌，红茶则能暖胃等。那么对于继续保护的宝宝来说，喝茶又能否起到应有的保护作用呢？宝宝喝茶有什么好处呢？喝茶时还应该注意什么呢？让小编来向你一一解说。
宝宝能喝茶吗（图）
宝宝喝茶的好处
1、茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。
2、茶叶“苦寒”，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。
3、适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。
4、通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。
宝宝喝茶的注意事项
儿童不宜喝浓，因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用。不利于铁的吸收，易引起儿童缺铁性贫血。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。
饮茶不当对孩子的影响
饮茶过多，会使儿童体内水分增多，加重其心肾负担。饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，而使心跳加快、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响消化吸收，使孩子食欲降低。
其实只要是适当合理地喝茶，对宝宝的身体健康是不会有影响的，相反的还能起到保护作用。但是小孩子的肠胃以及各种身体机能毕竟不如成年人，因此在饮茶时不宜过浓。同时，如果要给宝宝喝茶最好是选择在白天，避免有些宝宝喝完茶后对晚上的睡眠造成影响。此外，宝宝太小也不适宜喝茶，因为茶水中的鞣酸会影响铁的吸收，造成宝宝缺铁性贫血。总而言之，给宝宝喝茶既要避免过浓，同时尽量避免过早给孩子喝茶。
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