在孕期，孕妈的口味会发生很大的变化，但是为了自身以及胎儿的健康，孕妈们一定要关注自己的“嘴”。很多的孕妈在孕期都会出现小腿抽筋的情况，专家指出很大一部分原因就在于孕妈在饮食上不加节制。
1、酒：
即使是很少量的酒，也会减少体内镁的浓度;麻油鸡、烧酒鸡、当归酒鸭、醉鸡、加酒烹调的菜肴等都须留意。
2、油脂：
油脂会使镁难以吸收。
3、甜食：因为甜食的代谢过程中需消耗体内的镁。
4、可乐及饮料：因为所含的磷会干扰镁与钙的吸收。
上面向大家介绍的4种食物都有可能会导致孕妈在云期出现小腿抽筋的情况，请大家一定要注意了。小腿抽筋不仅会让孕妈感觉到不舒适，同时也会影响到孕妈的正常活动，会给大家造成一定的心理压力，这些都对胎儿的生长与发育不利，因此大家要注意。
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