民间都有“酸儿辣女”的说法，这其实是没有科学依据的，但是确实有很多的孕妈妈在孕期都喜欢吃酸性的食物，而健康专家也指出孕期孕妈妈多吃一些酸性食物对于自身以及胎儿都有好处。今天小编就和孕妈们说一说孕期吃酸的具体好处，希望大家别错过了。
1、有利胎儿发育：
孕妇吃些酸性食物，对胎儿的骨骼发育很有好处。因为，一般妊娠2-3个月后，胎儿骨骼便开始形成（构成骨骼主要的成分是钙），但要使钙形成钙盐，沉积下来形成骨质，必须得有酸性物质参与。
2、补充维生素C：
酸味水果中很多都含有大量的维生素C。维生素C也是孕妇和胎儿不可缺少的营养物质，它对胎儿形成细胞基质，产生结缔组织，促进心血管生长发育以及造血系统的健全都具有重要的作用。此外，维生素C还能增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。
3、减轻早孕反应：
酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
4、有利于纠正贫血：妊娠期间，孕妇所需要铁的数量比平时大4-5倍。一旦摄入铁质不足，很容易发生缺铁性贫血，而铁元素只有从3价转变成2价后才能被人体的胃肠道吸收，酸性环境是这种转变所必的条件。
孕期孕妈妈喜欢吃酸性的食物是有一定的科学道理的，同时孕期多吃一些酸性食物对于孕妈妈以及胎儿来说都是有好处的。怎么样，通过上面的内容介是，大家应该已经清楚了吧。当然，孕妈妈应该注意酸性食物很多，但不是所有的酸性食物都适合在孕期吃。
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