孕妇喝羊奶，益处多多

孕妇喝羊奶，减少妊娠纹

怀孕后一直坚持喝羊奶的孕妇很少有妊娠斑，因为羊乳中含有丰富的上皮细胞生长因子，可以修复表皮细胞，阻碍黑色素形成，对肌肤的滋润平滑起到很好的修复作用，对色斑的形成有预防作用。怀孕后每天坚持喝一杯羊奶的孕妇妊娠斑比不喝羊奶的发生率要低，色斑也比较少，且颜色浅。

孕妇喝羊奶，不会发胖

为什么怀孕后一直坚持喝羊奶的孕妇，胎儿健康而自己不胖呢？

因为羊奶的脂肪多为中链脂肪酸，通过肛门静脉吸收人体需要的部分，其余的都会排泄掉，基本上不会在人体贮存，因此，孕妇喝羊奶既达到了：“一人喝，两人补”的效果，还使肚内的宝宝健康发育，孕妇本人也不会因妊娠期的营养补充而造成身体过胖，走形等等，更不会影响产后体型的恢复。

为什么产后要喝羊奶

因为产妇分娩后造成失血等体内营养流失，产后一般身体都比较虚弱，而羊奶营养丰富而且又容易吸收。

有研究表明，产后一小时内饮260克羊奶，之后每隔四小时饮一次，产妇的营养状况比只喝鸡汤，鱼汤，骨头汤这些要好，贫血发生率很低，而且，在三天内下乳的比例为86%，而只喝鸡，鱼，骨头汤的下乳率为63%,另外，多喝羊奶不会形成肥胖，这对产后产妇恢复形体是很重要的。

建议产妇哺乳期选择喝羊奶

因为羊奶的营养成分很高，也更容易消化吸收，羊奶对产后皮肤色斑的减退也起到很好的效果，更重要的是羊奶中的 营养成可以转到母乳汁中，母亲多喝羊奶也不会发胖，所以多喝羊奶具有一举多得的好处的。