宝宝正处于身体快速生长发育的阶段，如果宝宝未能从食物中吸取足够的营养物质，将会很容易地引起发育不良等情况的出现。因此，父母们大多都会让宝宝食用健康营养的核桃油，以促进身体的健康生长发育。那么宝宝吃核桃油的好处和坏处是什么呢？核桃油吃了有什么好处和坏处吗？
宝宝吃核桃油的好处不少。人体吃了核桃油的好处是，吸收核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，对孩子的大脑发育以及智力发育有很好的益处，维护成人人体的脑部健康。同时核桃油中还含有大量的钙质元素、维生素以及微量元素等营养物质，这些物质都对宝宝的健康生长发育有着一定的积极作用。
宝宝吃核桃油的坏处较少。人体吃了核桃油的坏处是，由于部分人群的消化功能比较弱，在脾胃虚弱的情况下，如果过多食用核桃油，可能会导致孩子出现胃肠道症状，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。
核桃油有着丰富的营养物质，无论是宝宝还是其他年龄段的人士，都可以在日常生活中适当的食用，以补充更多优质的营养的元素，促进身体的健康生长。
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