夏天这么热，啤酒就成了很多男士的喜欢之选。炎热的夏天，来一大杯冰镇啤酒，多么舒服啊~
但是，男士们你们想过么，你是舒服了，但是你的精子舒服么?
啤酒是杀精的一种食物，如果备孕男性的肾脏还患有肾脏方面的疾病，过量的啤酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，从而就会影响到男性的精子质量。
保护精子 男性吃什么好（图）
那么，下面我们来看看保护男性想要保护精子吃什么好呢?
报道称，近些年西方国家男性精子的数量和质量均在下降，一些研究表明，精子数量平均下降了一半。专家指出，饮食习惯对精子质量有很大影响，现代人饮食结构中，加工肉类占的比重太大，加上饮酒、吸烟等习惯，很容易伤害精子。专家建议，男性应多吃胡萝卜、西红柿、红薯、橙子等果蔬，同时搭配一些鱼类，对生育的改善效果最好。
营养学家还特别建议男性的早餐应该以燕麦粥和1个香蕉为主，或者还可以多吃些其他含镁丰富的食物，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥等。
所以，男性朋友们想要健康的精子，一定要远离啤酒，多吃一些健康的蔬菜以及含镁丰富的食物哦~
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