宝宝今天11个月23天了，因为宝宝的胃容量比较小，所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物，容易饱，但吸收的食物营养量并不大，如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。要防止饮食不均衡的现象。要适当增加食物的硬度，锻炼宝宝咀嚼能力。宝宝的牙齿正在萌出，像软饭、烂菜、水果、碎肉、面条、混沌、小蛋糕、燕麦粥等食物，都可以喂给宝宝吃。
11个月宝宝儿童营养需求
1.要防止饮食不均衡的现象。有些家长会认为米面类等主食宝宝容易消化，于是将面条、米饭、面点等，换着花样给宝宝吃，但对于鱼肉、蔬菜、豆制品等副食重视不够，这样是不利于孩子成长的。
2.要适当增加食物的硬度，锻炼宝宝咀嚼能力。宝宝的牙齿正在萌出，像软饭、烂菜、水果、小肉肠、碎肉、面条、混沌、小饺子、小蛋糕、饼干、燕麦粥等食物，都可以喂给宝宝吃。
3.鼓励宝宝自己动手吃饭，训练宝宝自己拿勺子吃东西。
宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。
就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼(刺少的)，牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物)，鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。
糖水樱桃的做法
原料：成熟樱桃，绵白糖制作方法：1、将樱桃洗净，去核，放入锅内，加入白糖及水50克，用小火煮15分钟左右。2、将锅中樱桃搅烂，倒人小杯内，晾凉后喂食。
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