宝宝今天2岁9个月21天了。从小养成喝水的好习惯是非常重要的，这里所说的水并不包括饮料等有味道的水，而只是白水，喝水好处多多，不仅可以帮助宝宝补充体能，同时还可以帮助宝宝加快新陈代谢，将废物排出体外，所以说宝宝喝水是个不容忽视的问题。
同时也常听到父母抱怨宝宝不愿意喝水，但是愿意喝奶和酸甜味的钙剂，但是若常以甜味来刺激宝宝的味口，长此以往宝宝会更加不愿意喝白水；此外，糖份摄取过多可能带来肥胖而影响正餐及其他营养素的摄取等害处。所以除了给宝宝正常喝奶外，每天都要服用的钙剂选择也要注意，专家推荐选择淡奶味的钙，这样既可以补充钙元素，还不会影响到宝宝的味蕾发育。
那么如果宝宝补水不足，身体会出现哪些报警信号呢？
1、24小时之内，小宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿。
2、尿色深黄，尿味重。
3、头部囟门下陷
4、小宝宝嘴唇干燥，大宝宝诉说口渴。
5、皮肤弹性变差。你用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。
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