宝宝今天3岁3个月18天大了，注意饮食——多吃蔬菜水果及清淡的肉类，鱼类，增加维生素和优质蛋白质的摄入。
温度调节——室内外温差应该控制在7°C以内，不要让孩子从热的环境突然进入凉的地方，赶上天气骤变要及时增减衣物。大汗后不能马上用冷水洗头，洗澡，要用温水。
补充水分——多补充水分，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，酸梅汤或吃西瓜，但应少吃或不吃冷饮。
充足睡眠——保证足够的睡眠，可增强机体免疫力，睡觉时要盖好毛巾被，给宝宝穿个小背心，以防踢被着凉。
食疗：
清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。
绿豆稀粥：绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。
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