宝宝今天4岁14天了。宝宝的大脑经过白天的运转之后，需要靠睡眠来做好调整，这样可以为大脑充充电。所以充足的睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，影响智力的发育。
而且儿童时期的睡眠中，不仅大脑得到休息，而且宝宝的身体也在睡眠中得到发育，充足的睡眠有利于宝宝长高。所以宝宝睡眠不足，可是会直接影响今后的发育、智力和学习，甚至形成多动、好斗、易怒等不好的性格呢。
温馨小提示：爸爸妈妈可以帮宝宝做好一个休息的计划，规定每天晚上几点就要准时睡觉，在睡前可以给宝宝说说小故事，或者放一些催眠曲，舒缓宝宝的情绪，让宝宝有充足的睡眠，这样才能让宝宝更加健康更加聪明的成长。
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