宝宝今天5岁11个月24天了。前文中，我介绍了有关避免孩子挑食的重要性以及进餐的指导方法。不过，建议您心态平和地面对这件事情，不要操之过急，更不可勉强去做。如果家长内心的愿望太过强烈，绝对要求孩子一点都不挑食，就有可能引发一些负面的问题。
费尽心思地引导，孩子却依然改不掉挑食的毛病，如此一来有些家长就会变得焦躁不安，就有可能采取强硬的手段逼孩子吃进去，甚至打骂斥责，即使孩子哭闹不停也一定要塞进去一口，这明显是打着让孩子不挑食旗号的暴力行为。我认为，每个人的饭量都存在个体差异，绝不能毫无道理地强制孩子去吃，即使出发点是为了避免孩子挑食，也绝不可以采取这种毫无道理的强硬行为。
不过，有些时候稍稍给孩子一点压力，也是必要的。在学校的午餐时间，如果遇到孩子们不喜欢吃的食物，我就会要求他们尽量吃上一口，即使这样也做不到的话，舔一舔味道也可以，除此之外，我不会再过分地强求。如果毫无道理地强制他们吃下去，那么在大人的监视之下，他有可能勉强下咽，但在大人看不见的地方，他就有可能会对那种食物更加厌恶，情况再严重一些，还有可能会给孩子造成身心创伤，有的孩子甚至会因此而厌恶吃饭。
因此，作为家长来讲，重要的是积极地想出各种办法避免孩子挑食，而绝不能强迫他吃进去，可以稍稍给他一点压力，但不要过度，努力地做自己应该做的事情，达观地看待结果才是，原本人对事物的喜好也不是强制就能改变的。
而且，有不少孩子会在成长的过程中慢慢地爱上自己以往不喜欢吃的食物。
我上学的时候不喜欢吃橘皮果酱，不过随着慢慢长大，不知何时就开始爱吃起来，各位家长也一定会有许多类似的经历吧？所以，希望您也不要强求自己的孩子，不应该过分地勉强他一定要在很小的时候完全改正挑食的毛病。
让孩子在进餐时间里享受到快乐才是最重要的事情。
这种快乐既包括品尝美味食物的享受之感，也包括全家一起愉快进餐的幸福和乐趣。因此，请您一定努力地为家人制作出更多更美味的料理，也要尽可能地安排全家人一起围坐在餐桌旁进餐。
在每日温暖的亲情氛围中，愉快地品尝美味的料理，对孩子的身心健康都会十分有益。能够培养他们开朗友善的乐观心态，帮他们塑造充满活力的健康体魄，这些才是最重要的。
相反，如果您要求孩子不挑食的想法太过强烈，进餐时间就会变得死气沉沉，孩子也完全体会不到快乐的感觉。这样一来，也就忽视了进餐最重要的意义，是本末倒置的错误做法。
在养育孩子的过程中，重视最关键的内容，积极地引导和帮助他们，才更有利于孩子的成长。