如何培养宝宝独睡习惯？

宝宝今天6个月零9天了，见到陌生的人会哭。这是为什么呢?因为这个时候的宝宝已经开始进入“认人”阶段，而且开始喜欢“黏人”。当你要离开或是“不见”的时候，宝宝会大声的哭闹以示“抗议”，若习惯了平时和你“同床共枕”，突然想让他独睡，那是没门儿!而且，若宝宝睡觉时突然发现你不在身边，就会焦虑不安，也便无法安静的入睡，深度睡眠也会因此受影响，宝宝独立人格的形成也会受到阻碍。所以，从更小的时候起，就培养宝宝单独睡觉的习惯很重要，一般来说，三到四个月大是宝宝学习独立睡觉的最佳时机。

为何七个月宝宝要分床睡?

你可能会觉得和宝宝同睡一张床，晚上也方便照顾宝宝。因此，你往往也会给予宝宝更多睡眠时的安慰，譬如拍抱、搂着宝宝睡，或随时喂奶，这样不仅会让宝宝形成依赖，而且不利于宝宝自行入睡或造成夜间易醒，睡眠质量差等问题。

另外，你还要担心睡熟后会不会压到宝宝，你的翻身或起床会不会容易惊醒宝宝，而且你的呼吸和宝宝的交融在一起，很有可能会传染宝宝病菌。所以，七个月的宝宝还是和你分床睡比较安全，也更有益于健康。

如何培养宝宝独睡习惯?

刚开始，你可以把宝宝床搬到大床旁边，然后用布帘挡住隔开你和宝宝的空间。最重要的是，无论宝宝如何哭闹，你都不能心软，一定要坚持!当然，你也可以给宝宝寻找一个玩具朋友来陪伴，这样会让宝宝有安全感，但绝对不可以让宝宝上你的床。

另外，既然你已经开始让宝宝独睡，就不要过于频繁的去照看宝宝，否则也会干扰其睡眠。即便是给宝宝换尿布，也要轻手轻脚，让宝宝安心睡好觉。

编后语：当然，无论宝宝是和你同睡，还是单独睡，你都要特别注意房内的安全。那些会伤害到宝宝的物品，如针线、药品等都必须远离宝宝，以免发生意外。