宝宝今天3岁3个月零7天了，正处于骨骼的发育期，已经开始长高长个了。在这个阶段，宝宝要养成良好的生活习惯，才能保证骨骼的正常良好发育哦!
宝宝骨骼容易弯曲变形
这个时候的宝宝骨骼发育还不成熟，比较软，弹性大，在外力的压迫作用下很容易会导致弯曲，甚至变形。宝宝的坐姿或者是站姿不正确，容易引起脊柱变形。加上这个阶段，宝宝肌肉力量比较弱，耐力较差，错误的坐姿和站姿同样不利于宝宝肌肉的正常发育。而正确的坐姿应该是：身体整体端正，腰杆挺直，两条腿并拢，眼睛向前方水平望去，手臂自然垂下放于腿上。另外，宝宝坐的时间不可以太长，以30分钟之内最适宜。如果宝宝觉得坐得闷了，妈妈可以让宝宝先坐一会儿，再玩一会儿，以防止宝宝肌肉疲劳和影响脊柱的正常生长，有利于骨骼和肌肉的发育。
促进骨骼发育，宝宝应该养成什么习惯？
一、保持正确的坐、立、行姿势
助孩子保持正确的坐、立、行姿势，不要让孩子长时间保持某一姿势，以免引起骨骼变形，走路要挺胸抬头，预防孩子形成驼背。另外，宝宝的桌椅高度要适当。坐下时，大小腿应成90度角。
二、合理搭配饮食
通过合理的膳食营养搭配，补充必须的营养如蛋白质、钙、磷等矿物质。并改正宝宝挑食的坏习惯。
三、骑童车促进骨骼发育
骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，幼儿骨质比较柔软有弹性，妈妈需特别注意别让孩子在骑车中受伤。所以呢，在宝宝骑车之前，应该调校好车座位的高度，切忌过高或过低，还要教宝宝正确的骑车姿势。此外，宝宝的骨盆还不是发育得很完善，要注意上下车的动作。
四、保证充足的睡眠
据科学研究，生长激素分泌最多的时间是在夜晚10点之后，而且会持续比较长的一段时间。所以宝宝最好就是在10点前睡觉，保证充足的睡眠时间才能促进骨骼的发育。
五、多做有利与宝宝长高长个的运动
宝宝应选择伸展性较强，轻松自由和开放性的活动。比如跳舞，羽毛球，骑车等等。
六、保持乐观愉快的心情
心情也会影响生长激素的生成和分泌。当宝宝积极乐观的时候，生长激素分泌较多，但情绪低落的时候则分泌较少。所以让宝宝保持乐观愉快的心情是有利于宝宝骨骼发育的。