碘元素对宝宝的头脑发育起着重要作用，是宝宝成长过程中必不可少的营养补充元素，缺乏碘元素，很可能会引起宝宝智力残疾、体格发育不全等不良状况。所以，妈妈们要抓住从宝宝0~ 2岁这个最佳的补碘阶段，对宝宝进行科学有效的适量补碘，促使宝宝发育健全，越长越聪明。
1、 母乳喂养可补碘
人脑发育健全的重要阶段主要处于0~2岁这个期间，十二月大的宝宝们正是大脑发育成长最为旺盛的时期。由于超市中的绝大部分乳制品的含碘量普遍偏低，仅靠让宝宝饮用这些乳制品是满足不了宝宝身体对碘元素的需求量的。所以，要想保证宝宝的脑部和体格能够发育健全，透过母体补碘是最为良好的一种乳中补碘的方法，妈妈们只要摄入足够的碘量，宝宝自然就不会出现碘缺乏的情况。
2、 配方食品可补碘
除了上述的母乳喂养是良好的补碘方法以外，在透过宝宝食用的配方食品中添加碘元素以补充宝宝身体发育所需的碘元素也是安全、直接有效的方法。在现有的宝宝专门配方食品中，如婴幼儿配方米粉或婴幼儿专门饮用奶，一般都添加了足够的碘元素，形成既容易为宝宝身体所吸收又能为宝宝补充足够碘量的美味营养食物，让宝宝吃得健康又开心，让妈妈可以看到宝宝快乐的享受食物、快乐的补充身体所需的碘元素!
3、 海产食品可补碘
食盐来自于海里，人们通常喜欢在食物中添加食盐，既可调味，又可补充身体所需的碘元素。这同时也意味着海里的很多食物都富含碘单质，可以满足身体所需的碘单质营养素。例如我们平常喜欢喝的绿豆海带糖水中的海带，就具有“碘中王”的美称。在每100g的海带中就平均含有240mg的碘元素，而宝宝的日需碘量是50mg，给宝宝食用适量的海带糖水也可起到补碘作用。还有海鱼、紫菜等富含碘的海产食品，妈妈们可以通过自己的心灵手巧、独特创意，为宝宝安排适合他们食用的每周1~2次的美味补碘菜肴哦!
总而言之，科学补碘，能够让宝宝的聪明才智更上一层楼，反之，不科学的补碘只会让宝宝的健康备受伤害，所以，妈妈们一定要掌握好这个度，方可保证宝宝健康成长!