宝宝今天3岁11个月零3天了，此时的宝宝运动量很大，妈妈为了保持宝宝的饮食健康，会给宝宝提供各种各样的食物，都其实宝宝吃的食物都是妈妈替自己选择的，如果妈妈给宝宝搭配的饮食不合理，就会造成宝宝出现维生素缺乏的症状。
宝宝容易生长需要更多的营养，容易情绪化
三岁宝宝成长需要更多的营养跟进，宝宝越来越爱动，喜欢跑跑跳跳，这个时候的宝宝情绪自制力还比较差，容易情绪化。
妈妈在照顾宝宝生活的同时也要注意饮食上的营养搭配是否合理均衡。
宝宝缺乏维生素A 的症状和防治
主要表现为角膜干燥、软化，夜盲及全身皮肤干燥、脱屑。若患上麻疹时，维生素A消耗过多，容易引起并发症。如何防治维生素A缺乏呢，妈妈可以通过让宝宝服用相关维生素药剂来补充。
宝宝缺乏维生素B的症状和防治
维生素B缺乏会引起脚气病；缺维生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。缺乏维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。
补充维生素B，可以通过饮食上的调配辅以维生素药品等来达到目的，像是让宝宝经常吃鸡蛋，肉类和鲜嫩的果蔬，可以在饮食中加入适量粗粮。
宝宝缺乏维生素C 的症状和防治
缺乏维生素C，会出现牙龈肿胀、出血，手脚关节浮肿、疼痛、麻痹等现象，严重者会患假性瘫痪等。水果和蔬菜含有很多丰富的维C，宝宝要多吃，也可以通过服用维c药品来防治。
宝宝缺乏维生素D的症状和防治
主要为神经兴奋，表现为烦躁不安、多汗、惊哭及枕秃。还可能引发佝偻病。
如果宝宝患有佝偻病的症状较轻的话，可以在医师的指导下服用补充维生素D的药品，重症的则要加大量，药科通过注射的方式。同时在日常生活中要加大宝宝在外面活动的次数，让宝宝多晒晒太阳，这样子有利于维生素D的合成，对宝宝的成长有好处。
注意皮肤护理。佝偻病患儿头部容易出汗，要注意全身皮肤及头部的清洁干燥，有汗时及时擦干，勤洗澡，勤换洗内衣。