宝宝今天1岁26天了，除了身高有进步以外，对于生活中的一些技能也在快速地进步着。在身体灵活性方面，宝宝能够先蹲下后独立的站起来，然后缓慢地走上几小步路。在这个时候，为宝宝日常生活提供能量的饮食是妈妈们最为关注的问题，所以，妈妈们可以了解一下以下的一些饮食定律，以帮助宝宝在生活中获得更多更大的进步。
定律一：肥腻加工食品要少吃
现在我们常食用的一些肉类食物，如牛肉、猪肉等，大部分都在动物饲养过程中添加了一些雌性激素，以让这些动物成长得肉质鲜嫩。然而，这些经过添加了雌性激素的肉类食品以及火腿肠、腊肠等的一些加工食品，均会造成宝宝的免疫力下降，影响宝宝的健康，所以，尽管宝宝普遍偏爱肉类，妈妈们也要在饮食上控制宝宝对其量的过多摄入。
定律二：垃圾食品要远离
垃圾食品中主要有油炸食品、甜腻食品以及碳酸型饮料这三大类型，过度的让宝宝食用这三类食品，很容易会影响宝宝的骨骼发育，减少宝宝身体对钙的吸收并导致宝宝肥胖。所以，妈妈们对于垃圾食品的态度应该是坚决拒于门外的。尽管这些食品能满足口感上的欲望，却是会深深伤害宝宝那娇弱的身体。
定律三：“硬”食物有益健康
很多妈妈会认为质地较硬的食物对于宝宝身体来说，不是一件容易消化的事，对于刚好满一周岁的宝宝来说，更是会有噎着的危险。其实不然，一些质地较硬的食物(如坚果类、苹果等)可以让正在长牙齿的宝宝磨练一下牙齿的坚硬度以及培养宝宝形成一个细嚼慢咽的好习惯。
定律四：食物过咸使不得
众多人们都清楚认识到，盐对于我们的日常生活来说是不可或缺的一种物质，没有了盐，我们吃什么都会变得淡白无味，我们身体所需的一些钠、钾元素也将得不到充分的补足，因此，缺盐所引起的疾病也会随之而来。但是，当我们充分的认识到缺盐的危害时，那摄盐过量的危害我们又清楚了解多少呢?在日常生活中，如果妈妈们让宝宝食用过多的咸味物质，很容易就会让宝宝变得食欲不振，甚至会引起高血压。所以，妈妈们要充分认识到过多摄入高盐食物并不是一件好事，而是一个令人担心的健康问题。