如何让孩子培养成睡前排尿的习惯

宝宝今天6岁10个月零5天。在这个时期中孩子还没清楚排尿的情况。首先，当孩子尿床后，一定不要责骂他们。除了给孩子增加心理负担外，责骂对帮助减少尿床没有好处的。要知道尿床这件事这是成长中的一个必然事件，不会因为你的责骂就当作没事发生了。

睡觉前尽量少给孩子喝水，含水分多的水果，如西瓜、葡萄、橘子等一些太甜的食物最好别吃了。别让宝宝在睡前太兴奋，或者看紧张、刺激的动画片。白天不要让孩子玩得太兴奋，户外活动要节制，每天坚持午睡2小时，使孩子易于夜间被叫醒。有条件的家庭，尽可能在临睡前给孩子洗个澡，这样才能减少尿床的产生。实在不行，洗个热水脚对可以起到相应的效果。孩子的被子要干净、暖和，尿湿之后及时更换，潮湿的被子会使孩子更易容易尿床。次数为一夜2 次，不可过多，否则就会影响孩子睡眠。注意：有些妈妈怕冬天冷影响孩子的睡眠，常常让孩子在朦胧中平卧排尿，这种方法可起不到帮助孩子建立正常排尿反射的原因。久而久之，孩子在睡眠中，如外生殖器受到触动或者是做梦都可以引起排尿，这了尿床的反而加多次数。

孩子睡觉时侧卧，能减少对膀胱的紧迫，并且要增强排尿的控制力。让孩子选择侧卧睡父母可以这样做：用两条柔软的长毛巾扎在孩子腰部，分别在孩子的背部和腹部打结。这样孩子平睡或趴睡都会觉得不舒服，自然就会侧卧睡了。

对于孩子尿床，很多父母都训斥，这只能起到相反的作用。不是责骂一下就不尿床了，反而会使孩子处于忧郁之中。父母应该要加强体贴关怀孩子，使孩子紧张的心情放松一点，这是最重要的。父母应该注意从调理孩子饮食、培养成定时排便习惯、要遭适当的活动量这几个方面入手。习惯是逐渐培养起来的，父母对孩子的培养一定要有耐心，不能因为失败了几次就放弃。