正确坐姿的重要性
这个时期的孩子是处在他们生长发育的黄金时段，是他们各方面的素质的定型期。而且孩子们的骨骼正处于发育阶段，柔韧性非常好，孩子现在的骨骼在逐渐从软向硬、向固定发育，不过由于孩子此时的骨骼还未完全定型，极易受到外界或孩子自身因素的影响，所以当时孩子的日常行为动作不稍加注意就会导致孩子骨骼的变形。在日常生活中，当孩子在读书写字、看电视、玩游戏时不注意坐姿，或是孩子坐的桌子和椅子的角度不对进而影响孩子的坐姿，而你又不去帮孩子正视和纠正这些问题，慢慢的，孩子的不正确坐姿习惯就是导致孩子的骨骼变形，并不利于孩子身体的平衡感的维持，从而使得孩子在长时间坐着就会容易驼背或出现肌肉疲劳的表现。因此你要重视现在孩子的坐姿，及时纠正孩子的不良坐姿，并给孩子示范正确的坐姿习惯以帮助孩子形成良好的坐姿习惯。
要是孩子们对你纠正他的坐姿感到疑惑，甚至会不愿意听从你的教导。那你就可以让孩子看电视上的端正军姿的军人们，并让孩子发现端正的站姿和坐姿都是很精神很好看的，然后再给孩子看些不良的坐姿照片，让孩子对比一下两种截然不同的姿势给人的感觉是不一样的，相信孩子们会知道如何选择的。
你要怎么做
首先你要调整好孩子坐的桌子和椅子高度和角度以适合孩子的身高，通常地，孩子坐在椅子上离桌子的距离就是以孩子的两手肘刚好能放在桌面上为准则。另外你还要随时观察孩子的坐姿，一旦发现孩子趴在桌子上或是歪着脑袋看书，你就要立即提醒孩子坐直身体。你还可以让孩子使用视力保护器，这个东西能帮助孩子在学习时提醒自己注意坐姿。
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