宝宝的睡眠对宝宝的身体健康非常的重要，良好的睡眠质量是宝宝健康生长发育的前提。有些妈妈在宝宝的成长过程中经常会遇到宝宝晚上睡眠不好的情况，晚上宝宝睡觉不踏实的原因有很多，可能是由于睡眠环境和身体异常引起的。除此之外，也有可能是因为宝宝的身体发育等原因。宝宝晚上睡觉老翻身，有时还会突然惊醒，这不得不引起爸爸妈妈们的注意，很多的父母都会认为宝宝可能是身体出现异常情况，或者是患了某些疾病。到底是不是这样呢？我们一起来看一下宝宝晚上睡觉老翻身的原因吧。
宝宝晚上睡觉老翻身（图）
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂.
2、太热,太冷
3、太干燥,有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝.免得宝宝因过于兴奋,紧张而难以入睡.不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境.室温适宜,安静,光线较暗.盖的东西要轻,软,干燥.睡前应先让宝宝排尿.
5、注意肛门外有无蛲虫.
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯.
7、积食,消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安.建议喂粥,面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶.
8、母乳宝宝的恋奶.（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话,要注意：
尽量保持安静的环境.当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）.这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡.
逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯.
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉.如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧.
11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里.最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡.那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡.
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出.
13、对4~6个月的婴儿哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡.如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩,抱起来或摇晃他.如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等.
宝宝的睡眠质量直接关系宝宝的身体健康，可能会对宝宝的成长造成一些不良的影响，所以还是需要引起父母的重视的。为了保障宝宝的睡眠质量，我们应该尽量为宝宝提供一个舒适的睡眠环境，让宝宝睡得更香甜。如果条件允许的话，还是应该给宝宝做定期的身体检查，保证宝宝的身体不会出现异常情况。另外，在宝宝的饮食和睡眠习惯上都需要特别的注意，这些都有可能造成宝宝晚上睡觉不踏实。怎么样解决宝宝晚上睡觉老翻身的问题，还是需要父母更好的护理，必要就得到医院检查，及时治疗。
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