苹果，向来都是众人之爱。听过“三个苹果改变世界"的故事吗？第一个苹果诱惑了夏娃，于是有了人类；第二个苹果砸到了牛顿，发现了万有引力；第三个苹果被乔布斯握着，所以有了千千万万的苹果产品。不过小编今天不是来讲苹果的故事，言归正传，讲讲苹果作为水果有哪些好处，既然为人称道，那么苹果一定有其价值在。问题来了，腹泻宝宝可以吃苹果吗？带着这个疑问我们往下看。
宝宝腹泻能吃苹果吗（图）
一、腹泻宝宝可以吃苹果吗？
答案是可以的。苹果含有果糖和葡萄糖等糖分，以及葡萄酸、柠檬酸、钾、膳食纤维等营养成分。膳食纤维有缓解腹泻和便秘的功效，苹果酸能消除疲劳、促进消化，钾对降低血压有一定作用。另外，苹果还可以增进人的食欲，补充人体所需的营养。
二、宝宝吃苹果还有哪些好处？
1、苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。
2、便秘宝宝也可吃苹果。将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
三、腹泻宝宝的苹果食疗法
把苹果连皮擦碎，捣成苹果泥食用。这种方法能快速缓解宝宝腹泻，有利于宝宝肠胃健康。苹果中的果胶是一种水溶性膳食纤维，能使肠道内的益生菌增多，杀死引起腹泻的细菌。
Tips：选用塑料或者陶制的礤床儿才不会影响苹果的味道。
四、苹果的食疗价值
1、稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生饱腹感，防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平。
2、使呼吸更顺畅。英国近期研究发现，怀孕时多吃苹果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危险更小。苹果还可以减少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危险。
3、增强记忆。美国的一项新研究发现，吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息。因此，吃苹果能帮老年人增强思维、促进记忆、降低老年痴呆症的发病率。
苹果不仅含有多种维生素、脂质、矿物质和糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌，正常宝宝吃苹果有利于生长发育，腹泻宝宝吃苹果能得到快速的缓解效果。因此不管宝宝是不是腹泻，吃苹果都是有帮助的。需要提醒妈妈们的是，如果宝宝在长牙期，给宝宝吃完苹果后，最好漱漱口，避免苹果中的酸腐蚀牙齿。
文章由三优亲子网整理发布，转载请注明出处。