孩子的健康是家长们最关系的问题之一，而在父母眼里，孩子健康的一个标志就是白白胖胖，能吃能睡。有的家长为了让孩子补充足够的营养，常常给孩子喂以超出他正常的饭量。久而久之，孩子的胃会在无形中被撑大，变得越来越爱吃，饭量也越来越多。然而这并不是什么好事，如果孩子吃得过多，会变得肥胖，这其实是非常不利于孩子的健康。那么造成孩子肥胖的原因都有哪些呢？在日常生活中家长应该怎么分辨孩子是否肥胖呢？
儿童肥胖的原因和分辨方法（图）
儿童肥胖的原因
1、运动锻炼少
目前孩子的学习负担越来越重，加上父母望子成龙心切，给孩子增加许多课外学习，比如音乐、美术、外语等等，挤掉了孩子大量的活动时间。另外，即使是课外活动，也是体力活动越来越少，静止活动越来越多，比如电视录象，游戏机等，都会让孩子减少活动、增长脂肪。
2、营养过剩
一般来讲，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，发胖的机率比较高。由于儿童的天性大多爱吃甜食，因此许多肥胖儿童喜欢吃奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物，这些食物一般缺乏营养，以吃这些食物为主长大的孩子，往往身体严重缺少钙和碳水化合物，而且体内糖和脂肪的含量过高。
3、遗传因素
遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。
4、中枢调节因素
正常人体存在中枢能量平衡调节功能，控制体重相对稳定。本病患者调节功能失平衡，而致机体摄入过多，超过需求，引起肥胖。
5、心理因素
心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待、溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤独等，而造成不合群，少活动或以进食为自娱，导致肥胖症。
如何判断儿童是否肥胖
目前国际上比较流行的一种以“身高相关体重”来测算体重指数的计算方法（也叫BMI指数）：体重（kg）/身高的平方（米）。它是以同一身高参照人群的体重与升高比值来评估体重，这就打破了年龄对身高、体重的限制，只要身高、体重的比例在标准以内，就可以算是正常。
3～7岁常规的理想身高体重标准：
男体重均值(kg)身高均值(cm)
3岁15.4399.34
4岁17.76106.27
5岁20.40113.86
6～7岁23.46121.06
女体重均值(kg)身高均值(cm)
3岁14.9097.71
4岁17.24105.50
5岁19.37112.54
6～7岁21.99119.11
随着现在生活条件的好转，加上国家计划生育的影响，大多数家庭都只有一个小孩，自然就会爱惜不已。家长们觉得孩子要吃什么都应该尽量满足他们，长此以往不仅容易造成孩子肥胖，这种溺爱也不利于孩子的健康发展。而造成孩子肥胖的原因除了大多数家长让孩子摄入过多食物之外，还有一系列的内外部原因，包括家长是否肥胖，孩子的心理发育等因素。孩子肥嘟嘟固然家长看了欢喜，但是为了孩子的健康，家长还是要注意饮食均衡。
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