随着生活节奏的加快，许多人每天从早上都是急匆匆的。为了方便，大多数人的早餐可能都是尽可能的方便，但我们还是能从中发现一个共有的食物，那就是豆浆。豆浆的营养价值非常高，其蛋白质含量甚至超过奶粉，而价钱又平民，从而受到很多人的欢迎。而对于正在成长道路上需要补充蛋白质的婴幼儿来说，是不是也适合喝豆浆呢？今天小编就来帮大家揭开这个疑惑，看看究竟哪些孩子不适宜喝豆浆。
宝宝可以喝豆浆吗（图）
豆浆的营养价值
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。
不同种类豆浆的营养价值不同
1、核桃豆浆：核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
2、芝麻豆浆：黑芝麻性甘，味平，富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质，有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。
3、原味黄豆浆：黄豆味甘、性平，能健脾利湿，益血补虚，解毒。
4、胡萝卜豆浆：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞和病毒细菌。
哪些宝宝不适宜喝豆浆
1、虽然豆浆的营养价值堪比牛奶，但是对于一岁半以下的宝宝来说，却仍是无法替代的。因为豆浆中还有一些像不溶性纤维素的胀气因子存在，所以，肠胃功能尚未完全发育的婴幼儿喝了，很容易引起腹泻或者腹胀。
2、豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，如果宝宝是虚寒体质的人就更不适宜饮用豆浆了。
豆浆的富含各种营养，而且能与大多数谷物一起碾磨，使得营养互补更有利健康，因此日常多喝豆浆对人体是非常有好处的。但是一岁以内的孩子的肠胃功能还不完善，不能很好地分解豆浆内的某些物质，因此容易造成宝宝腹泻等现象出现。此外，有些家长认为豆浆价值高就直接用豆浆代替牛奶，这样的做法也是错误，容易造成宝宝缺铁质贫血。所以家长在孩子的饮食要多用点心，才能更好地保障孩子的健康。
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