宝宝喝牛奶要注意以下两点(图)
1、牛奶越浓越好
有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。
所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。
2、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。
还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。
(责任编辑:三优小编) 错误的牛奶喝法让宝宝很受伤宝宝牛奶服药不可取 牛奶会影响对药物的吸收切忌用酸奶喂养婴儿牛奶不宜煮沸 煮沸会破坏营养九种牛奶美味DIY 营养补充大不同病后肢冷疲倦 可以喝羊肉奶羹胃口不好的宝宝 可以喝牛奶大枣汤奶茶可以去油腻助消化益思提神 不适合宝宝喝 三优亲子网,倡导优生优育优教,更懂妈妈和宝宝!
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