3-4个月宝宝的日常生活护理（图）
一、正确安排宝宝睡眠
1. 睡眠时间和规律
这一时期的宝宝，一般每天需睡15～16小时。白天睡得时间短了，晚上睡得时间长了，有的宝宝甚至一觉睡到天亮。大多数宝宝上午和下午各睡2个小时，晚上8点左右入睡，夜里只起夜1～2次。可以说，宝宝基本有了自己的睡眠时间和规律，妈妈要尊重宝宝的睡眠规律而不应强求。如果宝宝白天睡得比较香甜时，妈妈不要硬把宝宝叫醒喂奶，这样会影响宝宝的睡眠，会使宝宝烦躁哭闹，同时也影响宝宝的食欲。如果宝宝白天醒的时间比较长，妈妈就应该多逗宝宝玩，让他快乐，这样晚上宝宝才会睡得香。但要注意，晚上入睡前不要逗宝宝玩，以免宝宝过度兴奋而影响睡眠。
2.选择睡眠姿势
睡眠姿势有仰卧、侧卧和俯卧三种。3个月前的宝宝睡眠姿势基本都是仰卧，因为宝宝还不会翻身。快4个月时，宝宝能把身体侧过来了，这就意味着宝宝的睡眠姿势再不是单一的了。一般来讲，发育正常的宝宝都会选择自己最舒服的睡眠姿势。所以，妈妈不必强求宝宝用哪一种睡眠姿势，如果看宝宝睡眠的时间较长，只要帮助变换一下姿势就可以了。
3.睡觉冷暖
宝宝睡觉时，妈妈要关注宝宝的冷暖，尤其是冬季和夏季更要注意。如果是冬季，可以给宝宝穿上连体的宽松服，使用睡袋也是一个不错的选择，这样，只给宝宝穿件背心，裹上纸尿裤就可以了。如果是夏季，只给宝宝穿一件大背心就行。如果天有些凉，可再加盖一条棉布单子(棉布单子只盖腹部，不要盖住脚，这样宝宝就不会蹬开了)。
二、按时让宝宝排便
3～4个月的宝宝，每天的大便次数基本固定，所以，妈妈应按照宝宝的排便规律，训练他按时大便的习惯了。
训练宝宝按时大便时，先要摸清宝宝每天大约什么时间排便，到了这个时间妈妈就要格外注意了，如果发现宝宝出现脸红、瞪眼、凝视等神态时，就可把宝宝抱到便盆前，并用“嗯、嗯”的发音使宝宝形成条件反射，久而久之宝宝一到时间就会有便意了。
但要注意：不要长时间把宝宝大便，这样会增加脱肛的危险。如果宝宝打挺，不配合，就不要硬把了，这样反而不容易养成按时排便的习惯。
三、选择合适的游戏
这个月的宝宝显得更加可爱了，爸爸在与宝宝做游戏时，有时可能会忘乎所以，做些激烈游戏，比如，大幅度地摇晃宝宝，狠劲亲吻宝宝等，这样就会使宝宝受到伤害。特别是大幅度摇晃宝宝，一是可能造成宝宝的视网膜剥离，如果情况严重或治疗不及时，会严重损伤视力，甚至导致失明。二是因为宝宝的颈部还不太稳，稍不注意便会造成颈部损伤，严重时甚至伤害宝宝的脑部，有生命危险。此外，还可能失手将宝宝掉到地上摔伤。狠劲亲吻宝宝会使宝宝的口水流得更加厉害，甚至擦伤宝宝的皮肤。所以，爸爸妈妈在与宝宝做游戏时一定要慎重，选择适合这个月份宝宝的游戏项目。
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