怎样让孩子长的高

　　怎样让孩子长得更高是一个让无数爸爸妈妈们费尽头脑而又不得要领的问题，无数的爸爸妈妈们每天都在研究各种各样的方法，希望让自己的宝贝孩子长的更高更壮。其实，很多爸爸妈妈们过于心急，往往变成揠苗助长，很多不恰当的增高措施反而会使孩子的身体受到伤害。比如一些家长不停的强迫孩子进行运动，其实过量的运动会使孩子尚未发育完善的骨骼受伤，反而影响到了后天的发育。那么，怎样让孩子长的高？怎么做才是正确的增高措施呢?怎么做才能让孩子健康安全的长得更高呢?

　　1均衡足量的营养

　　孩子想要长高，最重要的营养需求是蛋白质。每天要保证摄入200-300ml的牛奶，而且每餐饭中肉、鱼、蛋至少有其一。可是大家想想我们周围，有几个孩子的一日三餐能够这样有保证呢?

　　还有很多老人带娃的家庭，大都比较重视孩子的体重，却不怎么关心孩子的身高问题。特别是他们大都喜欢胖小孩儿。如果再加上不限制孩子吃零食的话，那问题会更糟糕。