一天一苹果，医生远离我，这是人们常听到的话语，说明日常吃个苹果对身体是有益处的。但是有时候早晨来不及吃早餐，便顺手拿个苹果就匆匆忙忙出门了，还一边走一边加快速度吃完，然后一直挨到午饭。这个时候往往人们不禁会有疑问，苹果是消食的水果，早上空腹吃苹果会不会对身体不好?会不会影响肠胃健康?吃水果必须讲究时间吗?有什么避忌?其实，吃水果并没有这么对饮食避讳，对于大多数正常健康人来说，吃水果不必太纠结时间。下面，我们一起看看苹果中的大学问!
吃水果必须讲究时间吗?
首先，问这个“早上空腹吃苹果好吗”的人，通常大多都是普通健康人，或许他们曾经这么做过，没有不适症状，但又担心会不会对身体不好。其实，对于普通健康人，吃水果不必太过于纠结时间。但对少数人而言，比如胃肠道有问题的人，太酸、含单宁多、很强蛋白酶的水果都可能让他们产生不良反应。即使是空腹吃酸度不算太高、单宁含量低的苹果，他们可能也会觉得不舒服。
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