母乳喂养不能吃什么

　　母乳喂养不能吃什么?众所皆知，用母乳来喂养宝宝会让宝宝跟健康对宝宝的发育更好，所以很多妈妈都会选择以母乳方式喂养。而很多新妈妈由于是第一次生育，对于生育里的很多事情都是一知半解。特别是在产后的事情，以为只要孕期注意就可以，便有了生了宝宝就无所谓了的错误观念。在母乳喂养上新妈妈才需要更加注意饮食方面，因为新妈妈食用的东西都可以通过母乳传到宝宝的身体内。那母乳喂养不能吃什么呢?该怎么吃呢?

　　母乳喂养不能吃什么

　　1、油炸肥腻食物

　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

　　2、辛辣性食物

　　哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。