对于父母来说，宝宝的健康比什么都重要，只要宝宝可以健健康康地长大的话，其他什么都没有比这个重要的了，对于新手父母来说，宝宝的吃饭问题都是让她们比较头疼的，我们都知道宝宝在一开始是喝母乳或者是牛奶的，但是到了一定的阶段的时候，宝宝是要添加辅食的，如果一直给宝宝喝牛奶或者母乳的话，是满足不了宝宝所需要的营养的，可是对于父母来说，给宝宝添加辅食的话，也是一个大问题，因为还没有当过父母的她们，是对宝宝的辅食不怎么了解的，那么，幼儿冬季一周食谱大全是怎样的呢?
星 期 一 星 期 二 星 期 三 星 期 四 星 期 五
早
餐鲜牛奶220ml
果仁蛋糕50g
香肠10g八宝稀饭,江米15g 15大枣10g花生5g红豆5g百合5g莲子5g核桃仁5g葡萄干5 g,三面发糕,麦面10 g、玉米面20 g、豆面10 g，芝麻小菠菜30g玉米粥50g
素包子
(豆腐40g红白萝卜各60g粉条30g虾皮5g)
卤猪肝30g豆腐蔬菜粥
(豆腐丁青菜红萝卜丁各10g)
小馒头50g
葱花炒鸡蛋50g鲜牛奶220ml
小油饼30g
温拌三丝15g
海带丝胡萝卜丝土豆丝(各5g)
早点 时令水果75g 时令水果75g 时令水果75g 时令水果75g 时令水果75g
午
餐米饭75g，红烧鸡翅100g花白炒粉条，花白30g粉条15g，鱼头豆腐汤鱼头15g豆腐30g青菜10g胡萝卜5g卤面，面粉75g、 精肉 40g，黑木耳 8g、豆角 10g 、芹菜10g 、胡萝卜10g 、豆腐干10g三鲜蔬菜汤米饭75g，糖醋丸子100g，蘑菇炒青菜蘑菇80g 青菜60g，虾皮海带青菜骨汤，虾皮10g海带5g青菜10g米饭，清蒸大虾75g， 红烧豆腐木耳5g胡萝卜10g，豆腐40g，紫菜粉丝骨汤，紫菜5g青菜10g粉丝10g 炸酱蔬菜面，时蔬30g、面粉75g，肉沫60g、大葱10g，豆腐20g、海带10g，胡萝卜20g、青菜10g，芝麻酱小花卷30g
午点 冰糖银耳汤白水煮蛋50g
水果50g鲜牛奶220ml
麻饼15 g
水果50g鲜牛奶220ml
水果50g 酸奶一杯
小点心15g
冰糖雪梨水
红薯10g
晚
餐高汤旗花面
鸡蛋20g 精瘦肉10g
西红柿40g 黄花10g
木耳10g 青菜10g
胡萝卜20g豆芽20g
葱花饼30g 米饭
香酥鱼排100g
西红柿炒鸡蛋
西红柿60g、鸡蛋40g木耳10g、黄花10g
紫菜青菜鸡汤
紫菜5g、青菜10g牛羊肉泡馍
牛肉50g
饼80 g
胡萝卜5g 香菜5g
葱花5g粉丝10g糖蒜2g 包子
精肉40g时蔬35g粉条10g面粉50g
红枣黑米稀饭
黑米20g红枣10g
糖10g