婴儿吃什么水果最好

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  水果,相信大家都不会觉得陌生,很多人天天都会吃上一些水果的,是他们日常生活中必不可少的的食物,可谓无果不欢,其实,水果的口感丰富,以汁水丰沛、酸甜可口的特点轻松虏获了人们的胃,这也是很理所当然的一件事。另外,水果含有丰富的膳食纤维,还有维生素及其它营养,补充了人体所需的营养,它的营养价值以及药用价值都是非常高的,所以,很多家长都想要给自己的孩子吃上这么有营养的食物,不过,不用的水果含有不同的营养元素,那么,婴儿吃什么水果最好呢?今天我们就来看看!

  婴儿吃什么水果最好

  NO.1:杏

  杏子含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A。 而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。

  NO.2:蓝莓

  多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。

  NO.3:甜瓜

  维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物。

  NO.4:樱桃

  樱桃能帮助人保护心脏健康,不仅如此,樱桃还具有食疗的作用,多食用可治疗脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。

  NO.5:橘子

  橘子能帮助孩子减少尿路感染的几率。

  NO.6:葡萄柚

  因为葡萄柚含有大量的抗氧化元素,而且维生素C的含量很高、热量极低,每个只有大约60卡。

  有哪些水果不适合宝宝吃

  草莓

  中间有空心、形状畸形不规则而且个头过大的草莓,除个别少数部分属于高产新品种外,一般都是使用了大量的激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后草莓生长时间变短,颜色也鲜艳了,但已经没有了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。

  甘蔗

  春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒。

  菠萝

  有的孩子吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。

  香蕉

  为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的,正确的方法应该是加温熏熟。

  葡萄

  一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。这样的葡萄最好别给孩子吃。

  

  使用膨大素、催长素令其早熟,再用漂白粉、着色剂(柠檬黄)为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡,有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短,易腐烂。

  最后,小编温馨提示:最好还是吃当季的水果比较好,夏天就吃夏天产的水果,秋天就吃秋天产的水果。因为应节的水果相对来说激素和防腐剂较少,也符合人体春夏秋冬的生长规律。多吃不同种类水果可以补充丰富的维生素和微量元素,对孩子身体发育是很有帮助的。另外,幼儿建议少吃热带水果,有的人比较容易过敏。例如芒果,菠萝,李子。要吃的时候,需要先少吃一点,没有不适后再逐步添加。


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