充足的睡眠对于宝宝的成长发育以及精神状况影响是十分之大的，充足的睡眠有利于宝宝更好的发育，但是很多宝宝一到睡觉就开始不安分起来了，很多妈妈一到孩子要睡觉的点就开始害怕起来，很多孩子都需要父母哄着，抱着才能睡得好，一放下床就会醒，让爸爸妈妈们十分头疼。那么，怎样才能让宝宝自己入睡呢?如何让宝宝养成良好的睡眠习惯?
小妙招让小宝宝学会自己睡觉
很多小宝宝白天精力无限，然而到了晚上就像个小动物一样离不开人，喜欢跟爸爸妈妈们在一块睡，可是小宝宝总要学会自己睡觉，然而如何进行幼儿早教才能帮助小宝宝们克服对黑暗的害怕呢?这是很经常爸爸妈妈们所关心的问题。
对于小宝宝的事情，爸爸妈妈们需要先要摸对了脉，问清楚小宝宝到底在害怕什么?因为什么恐怖，因为什么没有安全感?经常与小宝宝进行舒缓的交流，鼓励小宝宝经常进行一部分户外运动，晒晒太阳，让生活充满积极向上的正能量。
在晚上入睡前，爸爸妈妈们可以给小宝宝讲一部分搞笑活泼的笑话，让小宝宝们心情放松下来，也可以跟小宝宝在一块听听松弛温暖的音乐，也有助于入睡。
特别需要告诉大家的是，在小宝宝年幼的时候需要避免让小宝宝们接触恐怖，暴力之类的触及心灵承受能力的元素，会给小宝宝的心灵造成非常大的影响。
让小宝宝一个人睡对小宝宝来说是比较困难的一件事，约等于于一次精神上的“断奶”，然而再困难，爸爸妈妈们也不可以纵容小宝宝们让小宝宝躲在爸爸妈妈们的怀里。让小宝宝自己睡觉即是培养小宝宝的自己自主的能力，又有好处陶冶情操，培养小宝宝科学的性取向。在小宝宝的了解范围里，适当给小宝宝讲一部分必要的性知识，让小宝宝对性有更经常的了解，要知道“男女不一样”，让小宝宝自助自动的改变自己的行为，培养小宝宝正确的性取向。
为了让小宝宝真正地适应自己睡，爸爸妈妈们们可以给小宝宝们的小房间好好设计一下，可以跟小宝宝在一块动手制作一个属于小宝宝们的小世界，这样又能够满足小宝宝的主观意向，又可以培养小宝宝的动手能力，在与小宝宝在一块打造小天地的同时，也可以增进亲子感情。
刚开始让小宝宝自己睡觉的时候，可以让小宝宝开着屋门睡，爸爸妈妈们也开着屋门，点着灯，让小宝宝有安全感。还可以找个玩偶让小宝宝放在床边。过几天小宝宝就能够自己一个人睡了。
总结：虽然让小宝宝学会自己睡觉，过程不容易怀孕令人难受，然而爸爸妈妈们们还是要学会培养小宝宝自己睡眠的学会。自己睡觉的小宝宝比赖着爸爸妈妈们睡的小宝宝自己、自主的愿望会增强，自我意识也会增强，所以为了小宝宝的发展，还是要让小宝宝早点学会自己睡觉。
摇晃宝宝睡觉好吗
爸爸妈妈知道吗?摇晃宝宝可能会引发“摇晃综合症”。由于新生儿的头颅相对而言较大，宝宝的骨骼又很软，加之婴儿没有自我的保护动作，因此，猛烈的摇晃会让宝宝脑内形成巨大的冲击力量，对宝宝健康造成隐患。爸爸妈妈在哄睡婴儿时，要避免猛烈的摇晃和举抱小宝宝。
那么，既然摇晃宝宝睡觉对健康不利，可不可以抱着宝宝睡觉呢?对宝宝来说，抱睡不仅会让宝宝睡得不深，身体蜷曲在妈妈的怀中，无法自由舒展，全身肌肉得不到休息，从而影响到睡眠质量;长时间的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏习惯，影响正常的身体发育。对妈妈来说，如果经常抱着新生儿睡觉，会严重影响到正常的休息，拖累妈妈的精神，不利于身体的恢复。
婴儿睡觉要抱着睡怎么办
某些疾病会影响宝宝的睡眠，最常见的是维生素D缺乏性佝偻病，1岁以内的宝宝，尤其是6个月内的宝宝，患佝偻病时往往不容易入睡，入睡后会突然惊醒，大哭不止，如果遇到这样的情况应当请医生进行诊治。
在排除了佝偻病的影响后，对于1岁以内的宝宝来说，妈妈可以适当地抱一抱，陪一陪，宝宝需要妈妈的抚摸、搂抱等触觉感受，特别是新生儿，这样能帮助宝贝安静下来，加强睡意，也可防止新生儿出现惊跳反射。但不要让宝宝养成抱着睡、陪着睡的习惯。
如果宝宝已经形成抱着睡或陪着睡的习惯，一定要坚持把这个习惯纠正过来。比如，宝贝睡觉时尽量不要抱他，这样做宝贝会不习惯，会哭闹，但如果妈妈坚持不抱，也许第一天宝贝会哭20～30分钟，第二天只哭10分钟，第三天也许根本就不哭了，逐渐就能改掉抱着睡的习惯。
如何正确抱宝宝
1.手托法
用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。
2.腕抱法
将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。
3.不要竖着抱宝宝
新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1-2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。这些损伤当时不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育。所以抱宝宝不宜笔直的竖抱。
图片来源于锐景图库