现在很多妈妈们都非常注意宝宝们的饮食，除了一日三餐外有时还会做一些额外的食物促进宝宝们的营养。但是这些营养并不是吃进去就会被吸收，而是靠宝宝们的肠胃吸收。所以如果宝宝们的肠胃不好，则会影响宝宝们的营养吸收。如果没及时发现，则会影响宝宝们的健康问题。所以为了减少此类问题的发生，下面本文将为你介绍6大方法调养宝宝的肠胃问题。
调养的方法
1生吃花生米。每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给宝宝吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意，要一分为二的给宝宝吃，在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。
2多喝小米粥。小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。
3吃饭尽量七分饱，避免过多。宝宝吃饭要有节制，不能由着宝宝吃个没完，以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以，宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。
4不吃生冷食物或水。给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。
5给宝宝吃一些容易消化的食物。比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的。
6避免晚上睡觉腹部着凉。宝宝睡觉时要给他盖好被子，以免着凉，损伤肠胃。
图片来源于锐景图库
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