宝宝的健康问题一直是妈妈一直注意的焦点问题，妈妈在孩子身上花费的时间也是最多的，但是尽管如此。八宝难免还是会深受小痛小病的困扰。而咳嗽也是出现在宝宝身上的常见疾病，因为宝宝的免疫力较差，所以比较容易受感染等。但是面对宝宝咳嗽问题，妈妈们一般会选择吃药去解决，但是对于太小的宝宝们来说，吃药后他们的胃口难免会变差，那么面对这种情况，妈妈们可以让宝宝在咳嗽期间吃点什么呢来帮助宝宝恢复胃口，下面本文针对这一情况为妈妈们推荐几款宝宝们在咳嗽可以吃的食物以及宝宝们在咳嗽期间的禁忌食物。
适宜吃的食物
1、山药粥
把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
2、红枣+白果
此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。
3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
4、百合蜜(专治：咳嗽)
用料：百合60克、蜂蜜30克。制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
食物禁忌
一忌寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身材受寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患激发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就苟且造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
二忌肥甘厚味
食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其云云。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多浓厚，不易咳出。敷衍哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，壅闭呼吸道，加重哮喘，使疾病难以全愈。油炸食物也不要多吃。
三忌鱼腥虾蟹
一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应留意，此中以白鲢、带鱼影响最大。
四忌甜酸食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，乃至加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严厉时连一些酸甜的生果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的风尚，这种服法对咳嗽初起(新咳)是欠稳当的。
五忌食用橘子
许多人觉得橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。现实上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
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