草鱼头的做法大全是什么

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    草鱼是是中国淡水养殖的四大家鱼之一。草鱼又称鲩鱼,与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼富含丰富的维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等的营养元素,不仅可以抗衰老、养颜等的功效而且还是对心血管病人、肿瘤、食欲不振的人来说是一大法宝。草鱼的做法有非常多,而做汤是人们常见的做法。那么草鱼做汤到底怎么做?草鱼做汤怎么做才好吃?下面本文针对这一情况,为你推荐3大常见的草鱼头的做法,接下来一起跟随本文一起来看一看吧!

  3大常见的草鱼头做法

  1、冬瓜草鱼汤的做法

  主料:冬瓜500克辅料:草鱼250克调料:料酒10克,盐3克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)5克;

  冬瓜草鱼汤的做法:

  1. 将草鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,放入锅内;

  2. 将冬瓜去皮,去瓤,切成块;

  3. 冬瓜与料酒、精盐、葱、姜、油一起加入鱼锅内;

  4. 注入适量鸡汤煮至鱼熟烂,拣去葱、姜即成。

  健康提示

  1. 冬瓜草鱼汤以清热解毒、利水消肿的冬瓜,配平肝祛风、补中利水的草鱼而成;

  2. 具有清利平喘的功效;

  3. 适用于高血压、肝阳上亢引起的头痛,或痰浊眩晕、虚劳浮肿等疾患;

  4. 亦可用为夏秋季保健家庭汤菜;

  5. 是最受欢迎的降压减肥汤肴之一。

  2、清炖草鱼汤的做法

  原料:大块草鱼头。

  配料:葱、姜、香菜、红辣椒。

  做法:

  1、洗净,里外抹上盐、鸡精腌制十分钟;

  2、姜切片 红辣椒切丝、葱切段、香菜切末备用;

  3、先将锅内放油两小匙,放姜片煸炒,加鱼头两面翻煎;

  4、锅内倒一大汤盘清水,再加少许盐,盖锅盖大火烧煮;

  5、十五分钟后,拧小火焖五分钟,待汤汁收浓变成奶白;

  6、最后加红椒丝、葱段、香菜末,盛盘即可。红、绿、白相间的美味鱼头汤就做成了。

  鱼汤既下饭又养胃,适合秋冬季多吃。

  3、 苹果草鱼汤的做法

  1.草鱼去鳞.去内脏洗净切块备用。枣洗净,苹果去皮核切滚刀块备用。

  2.炒锅中倒入食用油,放入姜片.鱼块煎制两面微黄,倒入开水放入红枣.中火烧制15分钟。

  3.锅中汤汁变为奶白色后加入苹果块,再烧制5分钟后调味,放入盐.胡椒粉即可出锅。


图片来源于锐景图库

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