对于妈妈们来讲，相比较于怀孕期间的辛苦，生完宝宝之后照顾宝宝们更加辛苦。特别是对于第一次做妈妈的人来讲，照顾小孩子更加是一件辛苦的事情。因为妈妈们不仅需要照顾宝宝的饮食，而且睡觉问题也是妈妈们比较关心的问题。因为宝宝们的睡觉问题是一件非常重要的问题，让孩子独自躺在舒适的床上睡觉，不仅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。但是有些宝宝需要妈妈们抱着睡觉才可以安心睡觉，但是经常抱着孩子很多妈妈们担心对孩子不好。那么抱着孩子睡觉有什么样的好处呢?抱着宝宝睡觉又有什么弊端?针对这一情况，本文将为你介绍抱着宝宝睡觉的利弊，下面请跟随本文一起来了解一下吧!
为什么抱睡能帮助睡得更长?
1 入睡时：抱睡有怀抱感和温度，也与养育者靠得更近，能让婴儿感到身体舒适、也有心理慰藉的成分。
2 睡眠中：抱睡少了入睡后再移动到床上这个步骤，减少了醒的几率，而且入睡和醒来的环境是一致的，不容易引起警觉惊醒。
3 睡眠周期结束时：持续抱着，醒了一般家长会接着拍拍走动一下，这个尝试可以让一个睡眠周期结束后得以转入下一个，延长睡眠时间。
4从原理上，用背巾背着睡、汽车安全座椅里睡、推车里推着睡之类也和抱睡类似。
抱睡的弊处有哪些?
1宝宝抱着睡对脊椎发育不好
2小的时候坏习惯改起来比较容易比较快
3这个坏习惯不改,时间久了做妈妈的身体会抱出问题的.
一般抱睡在满3个月后比较容易破除，这和睡眠模式由入睡即是浅眠转成入睡即进入深眠的时间点吻合。但也有很多孩子抱睡的习惯持续更久，乃至一岁，这更大程度上是受睡眠习惯影响的缘故。
如何改善抱睡
1学习如何将宝宝放下的时候，容易因为下坠激发惊跳反射，所以将宝宝放到床上要避免头低脚高，可以先放屁股着床，稳定一两分钟，最后再放下头部，然后将手撤离，撤离的时候结合搂住胳膊、轻拍、按手等辅助。抱着哄睡的孩子，在放下的时候由于温度的差别，容易醒。可尝试手臂垫个毛巾，当放下的时候连着毛巾一起，就不容易让孩子对温度的变化产生警觉，睡稳一点再将毛巾撤离以免造成窒息。
2维持睡眠环境一致性为了维持睡眠环境一致，还可以尝试在迷糊的时候就放在床上，直接在床上完成入睡的过程。如果孩子不适应可以采用轻拍，白噪音，搂住等原地安抚的方式，用十几分钟完成入睡，减少抱睡着再到放床醒这个过程。
改善抱睡的过程遇到最大的困难就是：宝宝一放下就醒，然后就大哭完全无法睡了。
习惯的改变是需要时间和经验积累的，家长要有耐心，不要急于毕其功于一役。结合上文提到的破抱睡技巧。如果实在进展缓慢，不妨暂停，多总结原因，反思改进。还要跟宝宝做好沟通工作，让他们对即将要发生的改变有心理准备。此外放不下，一直要抱睡，还可能与胃食管返流等生理上的痛楚有关，需要家长细心排查原因。
对于小月龄的孩子，抱睡可能无法完全避免，心态上要宽容放松一些，睡眠优先，有些问题随着成长会逐渐好转。
解决宝宝放不下的问题
1：不断重复
如果孩子放在床上醒了就再哄他睡，睡了再放床上，这样反复，一般4—5次后，他实在困了就会睡着了。不过一开始可能睡眠质量不太好，会老是醒过来。反正醒了就哄、睡了就继续放，这样不断重复，让宝宝慢慢习惯吧。
2：硬起心肠
刚开始不抱孩子时，孩子会大哭大闹，这时候不要管他(只要不是身体不舒服的哭闹就不管，但要注意看着)，让他哭，第一天哭得4--5个钟，第二天可能就哭两个钟，第三天就会慢慢好了，关键是要硬起心肠
3：等待睡熟
要改变宝宝的睡眠习惯只能靠反复训练，有这样几条经验：
1).在床上铺些柔软的绒毯、毛巾被之类的东东，不要让宝宝接触硬而冷的床面，这样更容易成功放下。
2).宝宝刚吃饱后容易放得下，肚肚饿时就比较困难了。
3).抱在手上多坚持一会儿，待宝宝深睡眠时易成功。辨别宝宝是否熟睡可以这样判断——提一下他的小胳膊，如果小手是软塌塌，就说明宝宝已经睡熟了。
4：半怀抱、半床铺
开始时依然是抱着宝宝睡，一旦睡着马上放在床上，但是妈妈不要马上离开，依然用身体挨靠着孩子，这时孩子正处于轻度睡眠，以为还是在妈妈的怀里，让他慢慢适应“半怀抱、半床铺”的感觉。
5:把宝宝放到床上可是要有技巧的，妈妈盘腿坐床上，把宝宝抱怀里，等孩子入睡后把腿分开，轻轻地把宝宝放在床铺上，然后撤出抱着宝宝下半身的那只手，把小枕头塞在宝宝头下面，再轻轻地抽出另一只手。
图片来源于锐景图库