年纪越小的宝宝，他们的抵抗力也是比较低的，因此，他们的身体是非常容易出现毛病的。导致他们的身体出现毛病的原因是比较多的，不过，绝大部分的毛病都是饮食方面所引起的。绝大部分的父母或许都会发现自己的宝宝经常会出现肚胀的现象，当然，可能是因为宝宝出现了消化不良。父母们发现宝宝出现肚涨的时候，都会是比较担心的，不知所措，不知道可以通过什么办法缓解宝宝肚胀所引起的痛苦。现在就由小编我为大家介绍一下引起肚胀的原因以及相应的解决方法。那么，三岁宝宝肚胀怎么办?这些应对措施学起来?
宝宝肚子胀气的原因
宝宝胀气是常见的现象，宝宝胀气肚子会鼓鼓的，有些宝宝因为肚子胀气难受，不舒服会哭闹不止，那导致宝宝肚子胀气的原因是什么?主要原因：
1、吞食过多的空气。
宝宝以奶瓶喂食时，吸吮如果太急容易吸入过多空气，奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内，以及宝宝过度哭闹也容易导致胀气。
2、消化不良。
肠道因粪便堆积，使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。
3、肠胃蠕动障碍。
分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”，和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症”。这类问题的严重程度不同，可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐观察，可以是暂时或终身的。
宝宝肚子胀气怎么办
宝宝肚子胀气难受，有时候会哭闹不止，那宝宝肚子胀气怎么办?宝宝肚子胀气需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，不要让宝宝饿得太久后才喂奶，可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气，改善消化吸收功能。
1、营养均衡饮食
如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。
2、培养饮食习惯
不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。
3、腹部按摩
适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。
4、异常胀气应速就医
宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。
5、家庭护理
腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。
预防胀气的方法
少吃不好消化的食物
母乳喂养的妈妈要避免吃些容易让宝宝胀气的食物，如：豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。已经开始吃辅食的宝宝要少吃不容易消化、容易胀气的食物。
注意事项
不吃生冷产气不易消化的食物
了解肚子是脾胃虚寒腹胀、食积腹胀，还是血虚实寒热，不能一见腹胀就理气，要对症下药才能收到好的疗效。
图片来源于锐景图库