八个月宝宝的一天菜谱是什么

　　宝宝年龄渐长，所需要的营养物质也越来越多。只靠母乳的喂养已经远远不行，宝宝八个月大的时候，正是身体各器官发育期，营养必须跟得上。妈妈会发愁，宝宝除了吃母乳还能吃些什么呢。针对这些问题，我们有八个月宝宝一天的菜谱。主要达到均衡膳食的效果，简单操作，宝宝吃的又有营养。当然这些方案不唯一，妈妈可以根据自己想法做相应的调整。

　　八个月宝宝一天菜谱的吃饭次数首先是不能低于三顿的，可以是一天喂宝宝三次或三次以上。一天的食物主要还是以母乳为主，另加一些辅食。这些辅食主要分为四大类：蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜及水果。在宝宝每次吃母乳时，可以适当吃些辅食。我们必须清楚宝宝主食母乳与辅食所占比例，母乳主要是占三分之一，辅食要占三分之二。
　　清楚这些后我们可以在宝宝每次需要吃母乳前，先喂一些辅食。一日三餐中，早上可以适当喝些小米粥加上些蛋黄，营养又美味。中午可以让宝宝适当吃些蔬菜水果，这都需要妈妈喂前做些处理，方便宝宝更好的吸收。如果是北方，一般中午主食是馒头，可以把馒头掰小块喂宝宝。而到了下午，可以继续喂宝宝一些流食。日常生活中，可以让宝宝多喝白开水。
　　以上便是宝宝一天的菜谱，与大人的无很大差别。但是要注意宝宝吃饭中的营养物质均衡，妈妈也可以根据宝宝喜好变着花样让宝宝吃些不同种类的辅食。八个月宝宝一天安排的菜谱，不要求量只注重于宝宝食物的质。在安排上，要注重四大种类的合理性，不能因为大人或是宝宝偏爱哪种食物，就去一味的去食用，这也是不合理的。