孕妇该如何预防贫血问题

妊娠期间，由于血浆的增加超过了红细胞和血红蛋白的增加，结果形成了血液稀释现象，临床上称为妊娠生理性贫血。如果血红蛋白低于10克，红细胞在350万立方毫米以下者，可诊断为贫血。由于孕期铁的需要大大增加，大多数孕妇有不同程度的缺铁现象，因此，妊娠期最常见的是缺铁性贫血。

轻度贫血对妊娠无大影响，但重度贫血对胎儿的影响就大了。由于严重贫血可致子宫缺血缺氧、胎盘灌注和氧供应不足，虽胎盘因代偿而增大，但未必全能满足胎儿的需要，而可致胎儿发育迟缓、早产或死胎。

　　怎样积极预防贫血呢?

1.孕期应多吃富有铁、维生素、蛋白质的食物，如肝、血、蛋、肉类、菠菜和豆制品等。铁锅炒菜能使亚铁转化率增加，有利于铁的吸收，应予提倡。

2.孕期预防用药：怀孕20周后可服硫酸亚铁片剂，每日1次，每次1片。片剂中内含硫酸亚铁0.3克，维生素C，稀盐酸，有利于铁的吸收。服铁剂时禁喝浓茶，因为茶叶中之糕酸可使铁变为不可溶性而不利于吸收。铁剂不宜与抗酸药物合用，以免影响效果。

　　3.寻找原因纠正慢性出血疾病(如驱钩虫)，治疗消化道出血、痔疮出血等。