孩子感冒，通常胃口都不大好，吃得少，体重有所下降，家长看着很是担心，总想着各种办法给孩子多喂喂，让他补多些营养。
被后人尊称为医圣张仲景有言道，“虚热之人，不能消谷，损谷则安。”也就是说孩子感冒发烧，脾胃运化能力下降，不能过量进食，给脾胃增加负担。
孩子感冒没胃口怎么办？武汉市中医医院名医堂消化内科副主任医师陶松江跟大家分享一下。
孩子感冒期间怎么吃好？
孩子在感冒其中，家长不能给孩子大补，可以适量吃些流食、软烂的食物。中医认为，小儿感冒时吃米粥是最好的，容易消化，帮助健脾益气，更利于身体的恢复。这里推荐这两种粥适合因感冒而食欲不振的孩子食用。
1、山楂山药粥
功效：因感冒而食欲不振的孩子吃，帮助消食健胃
材料：山楂5克，山药15克，大米30克
做法：山楂煮汤，去渣留汤；放入山药、大米后大火煮沸，小火熬半个小时左右形成粥。此粥味道偏酸，可以适量放些冰糖提升口感。
2、粳米葱白粥
功效：解表散寒，和胃补中
材料：葱白1根，生姜1片，粳米50克
做法：粳米加适量的水于锅中烧开后，放入葱白、姜片，小火熬制成粥，适量放盐调味。
需要提醒的是，如果家长发现孩子不喜欢喝这些粥，就不要强迫继续喝，可以给他吃些他喜欢的食物，但不能任由他吃一些油炸辛辣等不健康的食物。
孩子感冒，除了饮食调理之外，药物治疗也是很多家长关心的问题。这里推荐一个经方，不仅能治疗感冒发烧，还能疏肝和胃，缓解食欲不振，那就是中医十大名方之一——小柴胡汤。
小柴胡汤的功效
小柴胡汤最早被东汉末年著名医师张仲景记载在《伤寒杂病论》中，具和解表里、升清降浊、调和肝胃、调理气机、扶正祛邪等多种功效。
文中还记载了小柴胡的主治病症，“伤寒五六日，中风，往来寒热，胸胁苦满，嘿嘿不欲
食饮，心烦喜呕，或胸中烦而不呕，或渴，或腹中痛，或胁下痞!，或心下悸、小便不利，或不渴、身有微热，或咳者，小柴胡汤主之。”
正值夏秋交际，孩子易受风热之邪犯表，肺气失和易引发感冒，出现寒热往来，一会手脚冷、一会又很热的情况，或者恶心呕吐、情绪烦躁、爱睡觉、没胃口等症状，非常适合喝小柴胡汤，解表散热、疏肝和胃，很好地改善孩子的症状。
小柴胡汤怎么用？
在《汤头歌诀》里是这样介绍小柴胡汤的：“小柴胡汤和解功，半夏人参甘草从，更加黄芩生姜枣，少阳万病此方宗。”意思就是说，小柴胡汤主要由柴胡、半夏、人参、甘草、黄芩、生姜、大枣组成，是很经典的和解剂。
那么，针对小孩的体质，我们可将人参换成太子参，避免过于峻补。
小柴胡汤
组成：
柴胡10克，黄芩、太子参、半夏、甘草(炙)、生姜各4克，大枣3枚。
做法：
1、所有药材混合，加水500毫升，浸泡半小时。
2、将浸泡的药材及水倒入锅内。
3、大火煮沸后，改小火煮至剩两小碗（约200毫升）即可。
用法：
将熬成的小柴胡汤分成早晚两次服用，饭后服用，连续喝一两天。此方适合3岁以上的儿童服用，阴虚者慎用。
可用小柴胡颗粒代替
家长如果平时没有条件煮小柴胡汤，可以用小柴胡颗粒代替，其功效一样。
三公仔小柴胡颗粒，解表散热，疏肝和胃，适用于外感引起的发热症状，缓解孩子食欲不振、胸胁苦满、心烦喜呕、口苦咽干等不适症状。遵循儿童体质研制，纯中药温和治感冒，起到保护儿童肝胃的作用，更加温和安全，孩子好得快还不易反复。
在孩子感冒服用小柴胡颗粒期间，可以适当多喝些温开水，不吃生冷、辛辣及油腻的食物，帮助身体更好地恢复。