国庆假期结束！家长们又开始头疼了，经历九月开学季家长们好不容易成功把孩子送进校园，最近宝宝已经适应了幼儿园生活。这不！一个国庆小长假又把娃们“打回原形”！开学前孩子们不愿上学的噩梦又重新上演。
为什么会造成这样的现象呢？作为家长又该如何应对？今天，幸福专家工作室就和各位宝爸宝妈分享一下：假期后孩子不愿上学怎么办？
假期过后孩子为什么不愿上幼儿园
（1） 假期综合症
在假期中，家长或者会允许孩子晚上迟睡，第二天早上睡到自然醒，几天下来，体内的生物钟就会被打乱，平日的上学节奏和状态也被打乱了。等到假期结束，一想到要调回紧张的上学模式和状态，孩子自然会有很大的不适应。
（2）在幼儿园刚建立不久的连接被打断了
9月份开学到国庆放假前，孩子好不容易适应了幼儿园的新生活，跟老师、小朋友、生活作息、日程安排和规则纪律建立起了连接，国庆的小长假，把这个刚建立起来的连接给中断了，等到孩子返园时，又需要一段时间来恢复连接。
（3）环境的变化冲击了孩子的安全感
节假日前后的环境变化，尤其是国庆长假有的孩子会跟父母出去旅游，短时间内不断地变换地点和活动，也给孩子带来了影响，尤其是对于那些比较敏感，需要更长时间来适应环境变化的孩子。
如何帮助孩子克服假期综合症，快速回归状态？
01 帮孩子恢复饮食习惯、调整生活作息
重新进入一种规律又繁忙的状态，心理上可能会有一个短暂的调整适应期。假期结束后，要帮助孩子调整心理状态，要将孩子的作息规律起来，安排合理的饮食，保障充足的睡眠，将身心从度假模式调回日常状态。
02 和孩子聊聊学校有趣的事情
勾起孩子对幼儿园生活的憧憬，有助于减少其分离恐惧感和玩乐中收心不回的状态。可以和孩子谈谈放假前园里发生的开心事、新奇事。也可以和孩子们畅想一下回到后想做些什么。比如怎么和同学们老师们打招呼？有没有想念小伙伴？想和小朋友一起做什么游戏？
03 告诉孩子必须入园的现实
小长假结束的未来一周，部分小朋友可能会存在哭闹、烦躁、抗拒等情况。当把孩子送到门口时，家长也要调整心态，不要把孩子的反应看得太过严重。
您一定要明确告诉孩子是一定要上托班。然后可以与宝贝做个约定，讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。要特别多强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让宝宝有安全感哦~
假期过后，孩子们不愿去学校是正常现象，就像我们放长假后的第一天也不愿上班一样。对于还没有自制力的孩子来说，需要家长正确的引导。更多关于假期过后孩子身心状态调整的疑虑，家长可以随时登录幸福专家工作室，这里有数十位来自三甲医院的主任医师，家长可以在这里得到专业的解答，让孩子能更快地得到科学的护理。
