孕妇可以吃油条吗 孕妇吃油条对健康不利

油条豆浆是常见的早餐搭配，也是不少朋友的早餐习惯，但是孕妇可以吃油条吗?专家表示孕妇吃油条并不能补充营养，而且由于油腻容易导致厌食，油条中含有的明矾对宝宝发育要没有好处，下面专家来为大家介绍孕妇吃油条的影响，一起来具体了解吧。

1、孕妇和产妇饮食要选配得当，避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于不易消化的食品，不符合孕妇和产妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造成厌食。

2、油条是高热量、高油脂食品，经常食用，经常食用会加大孕妇消化系统的负担，不利于营养吸收。并不是孕妇合适的饮食菜谱，对人体健康也是不利的。

3、因为油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾。这样`天天积蓄起来，其摄入的铝量就相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿发生的机率。不过偶尔一两根也不是不可以。

以上就是关于孕妇吃油条的影响介绍，可以知道油条不易消化而且含有的营养并不是很高，甚至会导致厌食，同时在制作油条时需要使用明矾，明矾对宝宝大脑发育不利，因此孕妇最好不要吃油条，以上介绍的内容希望对对大家有帮助。