女性孕期洗澡要注意什么

女性在孕期一定要更加的注重个人的卫生，这不仅仅是为了孕妇的健康，同时也是为了胎儿的健康。但是专家提醒广大的孕妇朋友，大家在进行个人清洁，尤其是在洗澡时有诸多的注意事项要注意，下面就向大家简单的介绍一下，希望能给大家提供一定的帮助。

 

准妈妈最好是采用淋浴，就算坐浴也要使用清洁的水和盆。水温一定要控制好，洗澡的时间也不要太长。水温太热或者洗的太长时间都是不好的，一是因为温度较高，时间一长会让浴室汇总的氧气变少。氧气不足，准妈妈会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会让准妈妈的毛细血管扩张，脑部的血液含量就会变少，会在一定程度上造成一时性子宫胎盘的血流量减少，对胎儿有着很大的影响。

随着怀孕时间的增加，准妈妈下肢的负担会日益增加，脚总是会很酸，在洗澡的时候可以按摩一下腿部，促进血液循环，让肌肉能够放松。孕后期洗澡时，可以多擦拭乳头，为哺乳作准备。

孕后期，人体重心会发生变化，一不注意可能就会滑倒。所以准妈妈在洗澡的时候一定要多加注意，最好铺上防滑的垫子或干毛巾等。在洗好澡以后，也可以用一些爽身粉。夏天的时候最好是能够每天都洗澡，就算不洗澡也要用温水擦擦身，洗洗外阴。

通常情况下，怀孕后最好不要采用坐浴，因为坐浴后一些水分可能会进入到阴道，怀孕期间，准妈妈抵抗力降低，一不小心就会出现宫颈炎、阴道炎症状，甚至发生宫内或外阴感染造成早产。如果得了上述病症，准妈妈就要服用药物，这对于胎儿来说非常不好。

女性孕期洗澡要注意什么？看完了上面的介绍，相信大家应该已经心中有数了。女性孕期的“衣食住行”都应该以胎儿为先，对于有可能给胎儿造成伤害的事情大家一定要尽量的避。今天向大家介绍了女性孕期洗澡时应该注意的事项，希望能给大家提供一定的帮助。