5种东西准妈妈在孕期一定不能碰触

在孕期，准妈妈如何做才能更好的保护自己以及胎儿的健康呢？其实在孕期，不论是准妈妈还是胎儿健康状况都不是非常的稳定，这种请款下，这种情况下，准妈妈一定要时刻关注自身以及胎儿的状况，对于那些可能会给自身以及胎儿健康造成伤害的事物一定要远离。

 

1、药物

大家都知道，孕妇在孕期选择药物要慎重。如果有不服药便自愈的病症，例如感冒，孕妇可以通过多吃含有维生素C的食物，或者用煮姜糖水等食疗方法进行治疗。如果必须用药，一定要在医生的建议下进行，严禁自行用药。

2、含汞鱼类

孕期多吃鱼可以帮助胎儿开发智力和视力，但是选择鱼要十分小心，有些鱼体内富含汞，例如鲔鱼、旗鱼、鲭鱼、金枪鱼等，如果孕妇过量食用，会影响胎儿的大脑发育。孕妇尽量不要食用在河湖中钓的鱼，因为极有可能这类鱼已经被工业污染了，而对于养殖类的鱼，要避免食用具有抗生素的鱼。

3、压力

很多孕妇在孕期一直坚持上班，但是来自职场的压力会给孕妇带来不适。例如便秘、失眠，这些问题看似不是很严重，却是可以危及到胎儿的健康的，研究显示，压力过大的孕妇，胎儿就有早产及体重过轻的危险。

4、过量服用维生素A

大家都知道食用维生素A会对身体有益处，肝脏、牛奶、蛋黄等食物中都富含维生素A。但是，如果食用的维生素A过量，就会有中毒的危险，甚至会导致胎儿畸形或是流产。孕妇每日服用约770mg的维生素A即可。如果在哺乳期，可服用1300 mg的维生素A。

5、咖啡因

众所周知，咖啡因会对大脑产生刺激，因此在孕期，孕妇尽量避免喝咖啡，以及含有咖啡因的饮料，否则会影响胎儿的大脑或者心脏的发育。

对于准妈妈而言，上面向大家提到的5点是大家在孕期一定要多加关注的。健康的身体，健康的心理保障孕期孕妈以及胎儿安全，因此大家一定不能马虎大意。上面已经向大家介绍了5点，希望能引起大家的关注。