孕期孕妈妈应该如何护理头部健康

进入孕期，孕妈妈往往更加关注胎儿的生长发育情况，而忽略了自身。专家提醒孕妈妈，只有保障好自己的健康才能更好的孕育新生命。因此，在孕期孕妈妈一定要多多的关心自己的。很多的孕妈妈都在为了孕期洗头的事情发愁，大家应该怎么办呢？下面小编就教大家几招。

 

1、护发按摩很重要

洗发时合理的按摩可以给暴瘦敏感折磨的头皮以舒缓的呵护。孕妈妈可以在适应洗发水前，把头发弄湿之后给头部皮肤做些按摩，哪怕只是简单的轻柔按压也行。

2、洗发之后的护理

洗发之后如何处理潮湿的头发也是需要注意的。建议孕妈妈可以带上吸水性强、透气性佳的干发帽。不过呢，在购买时一定要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽或干发巾。如果无法避免使用吹风机，要调至冷风挡，也不要让吹风机紧贴着头皮吹头发。

3、挑选合适的洗发水

孕妈妈需要选择适合自己发质且性质温和的洗发水。如果怀孕前固定使用某品牌的洗发水，而在怀孕后发质也没有因为激素的改变而发生太大改变，孕妈妈大可以继续使用，假如此时突然更换洗发水，尤其是之前从未使用过的，皮肤可能会不适应，或引起过敏。

4、采取正确的洗发姿势

短发的孕妈妈情况会稍好一点，可坐在高度适宜、能让膝盖弯成90°的椅子上，头向前倾，再慢慢地清洗;而长发的孕妈妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙清洗。到了孕晚期，腹部高高隆起，这时无论长发还是短发都不好洗了，孕妈妈可以自备洗发水到附近的理发店做清洗，或者请家人为自己洗头。

孕期，孕妈妈一定要多多的注意自己的个人卫生，这样不仅仅是为了自己的健康，同时也是为了胎儿更好的生长与发育。专家提醒广大的孕妈妈，在孕期洗头一定不能盲目，要采用正确的方式，以免发生意外给自身以及胎儿造成伤害。